Professionelles Personal Training für medizinisch orientierte Zielgruppen.
Individuelles Training zur gezielten Verbesserung von:
- Gleichgewicht und Stabilität
- Körperhaltung und Haltungskontrolle
- Beschwerden bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken
- gesundheitlichen Herausforderungen bei vorwiegend sitzender Tätigkeit
- Belastbarkeit nach Verletzungen oder Operationen – sicherer Wiedereinstieg in den Sport
- Bewegungsqualität und Übungsausführung im Fitnessstudio
- Lauftechnik und Symmetrieanalyse für ambitionierte Läufer
- funktionellem Verständnis des Körpers – für alle, die sich stark, gesund und leistungsfähig fühlen wollen
Wie funktioniert das?
Zunächst erfolgt eine fundierte Analyse Ihrer körperlichen Voraussetzungen mithilfe bewährter Verfahren wie dem MAT-Assessment und Redcord-System. Diese Tests identifizieren präzise Schwachstellen sowie funktionelle Einschränkungen – die Grundlage für ein zielgerichtetes Trainingsprogramm.
Anschließend arbeiten wir gemeinsam in motivierender Atmosphäre an Ihrer körperlichen Entwicklung – intensiv, effizient und stets unter der Anleitung eines erfahrenen Fachtrainers mit medizinischem Hintergrund.
Preis: CHF 110.– pro Sitzung